كيف تعالج الاحباط

الاحباط هو واحد من أكتر المشاعر الغير مريحه فى الحياة ، بل هو معقد ويحتوى على مجموعه فرعيه من المشاعر الأخرى مثل الغضب والأذى والحزن وربما العديد من المشاعر الأخرى التى يصعب التعرف عليها أو تفسيرها