دورة تدريبية مجانية مقدمة من منصة إدراك عن إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط

تقدم منصة إدراك (إحدى مبادرات مؤسسة الملكة رانيادورة تدريبية مجانية لتعلم مهارات النجاح وتطوير الذات ومنها دورة تدريبية عن تعلم إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط، ولإن الحياة قائمة على الوقت فيجب تعلم إدارته وتنظيمه حتى ننعم بحياة هادئة متماسكة مستقرة خاصة لو أضفنا إلى تنظيم الوقت تمالك الضغوط فيعلمنا كيف نتصرف عند الغضب وتحمل العمل تحت ضغط ، فكثيرة هي ضغوطات الحياة التي يجب تداركها بشكل مدروس.

عن الدورة

تهدف الدورة إلى تعلم إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط بشكل مجاني بمستوى مبتدىء ولغة الدراسة هي العربية والتقديم لها مفتوح دائما طوال العام، حيث تشكل مدخل إلى إدارة الحياة وتنظيم الوقت بشكلٍ مناسب.

تتحدث دورة إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط عن

– التعريف بأهمية تنظيم الوقت وخاصة وقت المذاكرة وعلاقة إدارة الوقت بزيادة الإنتاجية،وتتمثل إدارة الوقت في إنها عملية التخطيط الصحيح وممارسة السيطرة الواعية على الوقت الذي نقضيه في أنشطةٍ محددة.
– تعلم مهارات إدارة الوقت.
– تعلم خطوات إدارة الوقت وكيفية التغلب على الضغوطات المحيطة.
– تعلم كيفية تنظيم وقت المذاكرة.
– تبديل العادات السيئة في إدارة الوقت بأخرى لتطوير الحياة العملية والشخصية معًا.
– التغلب على مشاكل إضاعة الوقت.
– تقديم إرشادات دقيقة لعمل أهمّ الأمور في الحياة والوصول لمرحلة الإنجاز الفعال.
– عمل تمارين عملية تجعل تغيير عادات إدارة الوقت في متناول اليد.
– التخطيط السليم الفعال وضرورة التحرك الفوري.
– تحديد الأولويات لإستخدامها بشكل صحيح في برنامجنا اليومي.
– طرق تحديد معوّقات الإنتاجية والتعامل معها بشكلٍ جذريّ.
– كيفية تمالك الضغوط الحياتية والوصول إلى الراحة النفسية والحياة الفعّالة.
– إن الوقت لا يجب أن يكون عدوًا لنا ويجب تطويعه للإحساس بالنجاح والتميز.

تنظيم الوقت

أهداف دورة تنظيم الوقت وتمالك الضغوط

– تقليل “الفوضى” في حياتك وزيادة عملية التحكم في سير حياتك عن طريق إدارة الوقت.
– رفع مستوى الشعور بضرورة التحرك الفوري وعدم المماطلة وإضاعة الوقت.
– طرق زيادة الإنتاجية وتحسين مستويات الأداء في العمل والحياة عموماً من خلال إدارة الوقت.
– إنجاز أهم الأمور في أقل وقت ممكن عن طريق التخطيط السليم وتحديد الأولويات.
– تخصيص وقت لأنفسنا لعمل أمور نحبها وتعود بالفائدة علينا.
– التغلب على معقوّقات الإنتاجية.
– تمالك ضغوط الحياة والسيطرة على التوتر المعيق للراحة النفسية.

المنهج الدراسي للدورة

– مباديء في إدارة الوقت والحياة.
– التخطيط ووضع الأولويات.
– عوائق إدارة الوقت والتغلب عليها.
– إدارة وتمالك الضغوط.

يمكنكم الإنضمام للدورة من خلال هذا الرابط المباشر

هذا ولإن موقع آخر مترو يقدم دائما الجديد والفريد في عالم الفرص والدورات التدريبية المجانية والمسابقات نتمنى أن تكون الفرصة نالت رضاكم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى